Jumat Sehat Keluarga Besar ASN Yahukimo

 

                                             olemah.com. foto depan kantor Bupati 

Olemah.com –Yahukimo  Badan Pengelolaan Keuangan dan Aset Daerah (BPKAD) bertindak sebagai Hots jumat sehat bersama Aparatur Sipil Negara (ASN) di lingkungan Pemerintah daerah Yahukimo, senam bersama depan kantor bupati jumat 13 Oktober 2023

Senam pagi merupakan suatu aktifitas fisik yang perlu diadakan untuk menjaga kebugaran jasmani para pegawai. Gerakan-gerakan senam pagi bermanfaat untuk melatih otot-otot pada tubuh, melancarkan peredaran darah sehingga lebih sehat dan segar.

Untuk itu para Aparatur Sipil Negara (ASN) Kabupaten Yahukimo Provinsi Papua Pegunungan jumat sehat  melaksanakan kegiatan tersebut. Bertempat di halaman depan Kantor Bupati, Kegiatan tersebut diikuti oleh Aparatus Sipil Negara ASN yang berada di dekai.

 

Paparan sinar matahari pagi juga bagus bagi tubuh karena kandungan vitamin D alaminya. Jika tubuh sehat dan bugar secara fisik, maka kemampuan konsentrasi juga akan meningkat dan memudahkan dalam menyelesaikan pekerjaan sehari-hari. Senam juga dapat memperkuat tulang, membantu menormalkan aliran darah dan melatih urat saraf yang kaku serta meningkatkan kesehatan jantung dan stamina tubuh.

Olahraga ini juga bisa menjaga fungsi otak, mencegah pikun, juga bisa mengurangi stress dan membuat lebih bahagia karena dengan kita melakukan gerakan senam maka tubuh akan melepaskan hormon endorphine.(Olemah)